PILATES
Cos'è?
Il Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
Ogni esercizio coinvolge l'organismo in maniera globale, infatti mediante la pratica del pilates, oltre ad attivare l'apparato muscolo-scheletrico e quindi a favorire una corretta postura, la respirazione e la presa di coscienza del proprio corpo permettono di raggiungere uno stato di profondo rilassamento.
Nello specifico, la respirazione ricopre un ruolo fondamentale: inspirazione ed espirazione fluide e complete sono parte integrante di tutti gli esercizi e consentono un corretto utilizzo del diaframma.
Il pilates inoltre permette di attivare in modo adeguato il pavimento pelvico così da prevenire prolassi, perdite urinarie e la fastidiosa "pancetta".
MASSAGGIO INFANTILE
Corso per genitori e bambini
Il corso di massaggio infantile ha l'obiettivo di favorire un contatto profondo tra il bambino e i genitori.
E' strutturato in 5 incontri, durante i quali, oltre a imparare la sequenza del massaggio, i genitori hanno modo di condividere varie tematiche ma sopratutto di vivere un'esperienza unica con il proprio bambino.
